Piłkarze II-ligowego Zagłębia Sosnowiec mają niecodzienne sposoby na poprawę formy i kondycji. Wczoraj zespół ćwiczył z Cezarym Podrazą, wielokrotnym mistrzem świata w kick-boxingu. Trening ma poprawić u piłkarzy także gibkość i skoczność.
- Z gibkością u wielu piłkarzy jest bardzo kiepsko. Widać, że najgorsze są dla nich ćwiczenia rozciągające, bo wykonują je ze grymasem bólu na twarzach - mówi Podraza.
- To był nieziemski wysiłek. Po półgodzinie pot lał się z nas jak z kaczek - wzdycha Przemysław Pitry, napastnik Zagłębia. Piłkarze szczególnie zapamiętali trenowanie szpagatów. - Były takie momenty, że już bardziej nie mogliśmy. Byliśmy na granicy możliwości, a trener Podraza pokrzykiwał jeszcze: "Poszerz, poszerz". Jak tak dalej pójdzie, to za parę tygodni będę umiał wykonać pełny szpagat - cieszy się Pitry. Choć wyczerpany, twierdzi, że mógłby mieć takie zajęcia częściej. Przed laty pasjonował się wschodnimi sztukami walki - naśladował karateków, okładając się z kuzynem.
Niecodzienne treningi wymyślił Krzysztof Tochel, szkoleniowiec Zagłębia. - Pierwszy raz z takim zajęciamii zetknąłem się w Ostrowcu, kiedy pracowałem w KSZO. Oprócz piłki nożnej była tam jeszcze sekcja dżudo, więc trenowaliśmy z dżudokami. Po pół roku pracy przyszły znaczące efekty. Uważam, że piłkarz musi być wszechstronnie wytrenowany. W Zagłębiu najbardziej sprawni są Pitry i Dzenan Hosić, a najwięcej pracy przed Hadisem Zubanoviciem i Marcinem Warakomskim - mówi Tochel.
Trener chciałby, żeby piłkarze spotykali się z Podrazą raz w miesiącu. Nie częściej, bo się zamęczą - zaznacza.
- Podziel się tą informacją:
-
-
-
-
-
-
Serwis 100% Zagłębie Sosnowiec nie ponosi odpowiedzialności za treść powyższych komentarzy - są one niezależnymi opiniami czytelników Serwisu. Redakcja zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy zawierających: wulgaryzmy, treści rasistowskie, treści nie związane z tematem, linki, reklamy, obrażające innych czytelników i instytucje. Czytelnik ponosi odpowiedzialność za treść wypowiedzi i zobowiązuje się do nie wprowadzania do systemu wypowiedzi niezgodnych z Polskim Prawem i normami obyczajowymi.
II LIGA
BRAMKI:
3 - Jewgienij Szykawka
2 - Kacper Skóra
1 - Emmanuel Agbor, Deniss Rakels, Linus Rönnberg, Bartosz Snopczyński, Dawid Szot
ASYSTY:
3 - Bartosz Snopczyński
1 - Emmanuel Agbor, Bartosz Chęciński, Roko Kurtović, Patryk Mucha, Deniss Rakels, Dawid Szot, Jewgienij Szykawka
CZERWONE KARTKI:
1 - Patryk Gogół, Adrian Gryszkiewicz, Kacper Siuta
ŻÓŁTE KARTKI:
3 - Bartosz Chęciński, Dawid Szot
2 - Bartosz Boruń, Adrian Gryszkiewicz, Patryk Mucha, Jewgienij Szykawka
1 - Emmanuel Agbor, Igor Dziedzic, Patryk Gogół, Mateusz Kabała, Roko Kurtović, Linus Rönnberg, Kacper Skóra, Bartłomiej Wasiluk
REZERWY:
BRAMKI (V LIGA):
5 - Kacper Wołowiec
3 - Michał Barć
1 - Milan Bazler, Szymon Krawiec, Jan Marcinkowski, Bartosz Paszczela, Piotr Płuciennik, Dawid Ryndak, Aleksander Steczek
BRAMKI (PUCHAR POLSKI):
3 - Kacper Wołowiec
2 - Kacper Mironowicz
1 - Aleksander Steczek, Kamil Wawrowski
Zaloguj się aby dodać własny komentarz