Piłkarze II-ligowego Zagłębia Sosnowiec mają niecodzienne sposoby na poprawę formy i kondycji. Wczoraj zespół ćwiczył z Cezarym Podrazą, wielokrotnym mistrzem świata w kick-boxingu. Trening ma poprawić u piłkarzy także gibkość i skoczność.
- Z gibkością u wielu piłkarzy jest bardzo kiepsko. Widać, że najgorsze są dla nich ćwiczenia rozciągające, bo wykonują je ze grymasem bólu na twarzach - mówi Podraza.
- To był nieziemski wysiłek. Po półgodzinie pot lał się z nas jak z kaczek - wzdycha Przemysław Pitry, napastnik Zagłębia. Piłkarze szczególnie zapamiętali trenowanie szpagatów. - Były takie momenty, że już bardziej nie mogliśmy. Byliśmy na granicy możliwości, a trener Podraza pokrzykiwał jeszcze: "Poszerz, poszerz". Jak tak dalej pójdzie, to za parę tygodni będę umiał wykonać pełny szpagat - cieszy się Pitry. Choć wyczerpany, twierdzi, że mógłby mieć takie zajęcia częściej. Przed laty pasjonował się wschodnimi sztukami walki - naśladował karateków, okładając się z kuzynem.
Niecodzienne treningi wymyślił Krzysztof Tochel, szkoleniowiec Zagłębia. - Pierwszy raz z takim zajęciamii zetknąłem się w Ostrowcu, kiedy pracowałem w KSZO. Oprócz piłki nożnej była tam jeszcze sekcja dżudo, więc trenowaliśmy z dżudokami. Po pół roku pracy przyszły znaczące efekty. Uważam, że piłkarz musi być wszechstronnie wytrenowany. W Zagłębiu najbardziej sprawni są Pitry i Dzenan Hosić, a najwięcej pracy przed Hadisem Zubanoviciem i Marcinem Warakomskim - mówi Tochel.
Trener chciałby, żeby piłkarze spotykali się z Podrazą raz w miesiącu. Nie częściej, bo się zamęczą - zaznacza.
- Podziel się tą informacją:
-
-
-
-
-
-
Serwis 100% Zagłębie Sosnowiec nie ponosi odpowiedzialności za treść powyższych komentarzy - są one niezależnymi opiniami czytelników Serwisu. Redakcja zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy zawierających: wulgaryzmy, treści rasistowskie, treści nie związane z tematem, linki, reklamy, obrażające innych czytelników i instytucje. Czytelnik ponosi odpowiedzialność za treść wypowiedzi i zobowiązuje się do nie wprowadzania do systemu wypowiedzi niezgodnych z Polskim Prawem i normami obyczajowymi.
II LIGA
BRAMKI:
10 - Jewgienij Szykawka
5 - Kacper Skóra
3 - Bartosz Snopczyński
2 - Michał Barć, Linus Rönnberg
1 - Emmanuel Agbor, Marcel Broniewski, Adrian Gryszkiewicz, Mateusz Matras, Deniss Rakels, Dawid Szot, samobójcza (Eryk Woliński, Unia Skierniewice)
ASYSTY:
5 - Patryk Gogół
4 - Bartosz Snopczyński
2 - Bartosz Chęciński, Miłosz Pawlusiński, Linus Rönnberg, Dawid Szot, Jewgienij Szykawka
1 - Emmanuel Agbor, Marcel Broniewski, Igor Dziedzic, Grzegorz Janiszewski, Roko Kurtović, Patryk Mucha, Deniss Rakels, Kacper Skóra,
CZERWONE KARTKI:
2 - Adrian Gryszkiewicz
1 - Emmanuel Agbor, Patryk Gogół, Mateusz Matras, Kacper Siuta, Bartłomiej Wasiluk
ŻÓŁTE KARTKI:
6 - Bartosz Chęciński, Jewgienij Szykawka
5 - Igor Dziedzic, Dawid Szot
4 - Adrian Gryszkiewicz,
3 - Mateusz Matras, Linus Rönnberg, Kacper Skóra, Bartłomiej Wasiluk
2 - Emmanuel Agbor, Bartosz Boruń, Patryk Gogół, Patryk Mucha,
1 - Marcel Broniewski, Grzegorz Janiszewski, Mateusz Kabała, Roko Kurtović, Szymon Sobczak, Bartosz Zawojski
REZERWY:
BRAMKI (V LIGA):
21 - Michał Barć
12 - Kacper Wołowiec
3 - Jan Marcinkowski, Bartosz Paszczela
2 - Milan Bazler, Kacper Kopera, Szymon Krawiec, Aleksander Steczek
1 - Dominik Blecharczyk, Patryk Mucha, Andrzej Niewulis, Piotr Płuciennik, Dawid Ryndak
BRAMKI (PUCHAR POLSKI):
5 - Kacper Wołowiec
2 - Kacper Mironowicz, Piotr Płuciennik, Aleksander Steczek
1 - Maciej Figura, Kacper Machnik, Kamil Wawrowski
Zaloguj się aby dodać własny komentarz