Piłkarze II-ligowego Zagłębia Sosnowiec mają niecodzienne sposoby na poprawę formy i kondycji. Wczoraj zespół ćwiczył z Cezarym Podrazą, wielokrotnym mistrzem świata w kick-boxingu. Trening ma poprawić u piłkarzy także gibkość i skoczność.
- Z gibkością u wielu piłkarzy jest bardzo kiepsko. Widać, że najgorsze są dla nich ćwiczenia rozciągające, bo wykonują je ze grymasem bólu na twarzach - mówi Podraza.
- To był nieziemski wysiłek. Po półgodzinie pot lał się z nas jak z kaczek - wzdycha Przemysław Pitry, napastnik Zagłębia. Piłkarze szczególnie zapamiętali trenowanie szpagatów. - Były takie momenty, że już bardziej nie mogliśmy. Byliśmy na granicy możliwości, a trener Podraza pokrzykiwał jeszcze: "Poszerz, poszerz". Jak tak dalej pójdzie, to za parę tygodni będę umiał wykonać pełny szpagat - cieszy się Pitry. Choć wyczerpany, twierdzi, że mógłby mieć takie zajęcia częściej. Przed laty pasjonował się wschodnimi sztukami walki - naśladował karateków, okładając się z kuzynem.
Niecodzienne treningi wymyślił Krzysztof Tochel, szkoleniowiec Zagłębia. - Pierwszy raz z takim zajęciamii zetknąłem się w Ostrowcu, kiedy pracowałem w KSZO. Oprócz piłki nożnej była tam jeszcze sekcja dżudo, więc trenowaliśmy z dżudokami. Po pół roku pracy przyszły znaczące efekty. Uważam, że piłkarz musi być wszechstronnie wytrenowany. W Zagłębiu najbardziej sprawni są Pitry i Dzenan Hosić, a najwięcej pracy przed Hadisem Zubanoviciem i Marcinem Warakomskim - mówi Tochel.
Trener chciałby, żeby piłkarze spotykali się z Podrazą raz w miesiącu. Nie częściej, bo się zamęczą - zaznacza.
- Podziel się tą informacją:
-
-
-
-
-
-
Serwis 100% Zagłębie Sosnowiec nie ponosi odpowiedzialności za treść powyższych komentarzy - są one niezależnymi opiniami czytelników Serwisu. Redakcja zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy zawierających: wulgaryzmy, treści rasistowskie, treści nie związane z tematem, linki, reklamy, obrażające innych czytelników i instytucje. Czytelnik ponosi odpowiedzialność za treść wypowiedzi i zobowiązuje się do nie wprowadzania do systemu wypowiedzi niezgodnych z Polskim Prawem i normami obyczajowymi.
III LIGA
BRAMKI:
5 - Maksymilian Podgórski
4 - Michał Barć
3 - Patryk Gogół
1 - Damian Tront, Leon Madej
ASYSTY:
2 - Michał Barć, Patryk Gogół, Szymon Jarek, Iwo Kupidura
1 - Mateusz Chmarek, Adrian Gryszkiewicz, Dawid Kudła, Szymon Krawiec, Adrian Rodriguez Gonzalez
CZERWONE KARTKI:
1 - Maksymilian Rozwandowicz
ŻÓŁTE KARTKI:
3 - Damian Tront
2 - Patryk Gogół, Adrian Gryszkiewicz, Igor Kośmicki, Szymon Krawiec
1 - Michał Barć, Mateusz Chmarek, Dawid Kudła, Maksymilian Podgórski, Maksymilian Rozwandowicz
PUCHAR POLSKI
BRAMKI:
2 - Leon Madej
1 - Mateusz Chmarek, Iwo Kupidura, Kacper Mironowicz, Maksymilian Podgórski, Borys Roguski, Bartosz Zawojski
ASYSTY:
1 - Bartosz Chęciński, Szymon Jarek, Igor Kośmicki, Marcel Predenkiewicz, Maksymilian Podgórski, Damian Tront, Bartosz Zawojski
REZERWY - V LIGA
BRAMKI:
3 - Kacper Wołowiec
2 - Kamil Biliński, Kacper Kopera, Leon Madej, Filip Micyk, Aleksander Steczek
1 - Igor Dziedzic, Iwo Kupidura, Marcin Sierczyński, Borys Roguski
REZERWY - PUCHAR POLSKI
BRAMKI:
5 - Kamil Biliński
3 - Filip Micyk
1 - Filip Karbowy, Kacper Kopera, Aleksander Steczek, Kacper Tobiczyk, Kacper Wołowiec
Zaloguj się aby dodać własny komentarz