Piłkarze II-ligowego Zagłębia Sosnowiec mają niecodzienne sposoby na poprawę formy i kondycji. Wczoraj zespół ćwiczył z Cezarym Podrazą, wielokrotnym mistrzem świata w kick-boxingu. Trening ma poprawić u piłkarzy także gibkość i skoczność.
- Z gibkością u wielu piłkarzy jest bardzo kiepsko. Widać, że najgorsze są dla nich ćwiczenia rozciągające, bo wykonują je ze grymasem bólu na twarzach - mówi Podraza.
- To był nieziemski wysiłek. Po półgodzinie pot lał się z nas jak z kaczek - wzdycha Przemysław Pitry, napastnik Zagłębia. Piłkarze szczególnie zapamiętali trenowanie szpagatów. - Były takie momenty, że już bardziej nie mogliśmy. Byliśmy na granicy możliwości, a trener Podraza pokrzykiwał jeszcze: "Poszerz, poszerz". Jak tak dalej pójdzie, to za parę tygodni będę umiał wykonać pełny szpagat - cieszy się Pitry. Choć wyczerpany, twierdzi, że mógłby mieć takie zajęcia częściej. Przed laty pasjonował się wschodnimi sztukami walki - naśladował karateków, okładając się z kuzynem.
Niecodzienne treningi wymyślił Krzysztof Tochel, szkoleniowiec Zagłębia. - Pierwszy raz z takim zajęciamii zetknąłem się w Ostrowcu, kiedy pracowałem w KSZO. Oprócz piłki nożnej była tam jeszcze sekcja dżudo, więc trenowaliśmy z dżudokami. Po pół roku pracy przyszły znaczące efekty. Uważam, że piłkarz musi być wszechstronnie wytrenowany. W Zagłębiu najbardziej sprawni są Pitry i Dzenan Hosić, a najwięcej pracy przed Hadisem Zubanoviciem i Marcinem Warakomskim - mówi Tochel.
Trener chciałby, żeby piłkarze spotykali się z Podrazą raz w miesiącu. Nie częściej, bo się zamęczą - zaznacza.
- Podziel się tą informacją:
-
-
-
-
-
-
Serwis 100% Zagłębie Sosnowiec nie ponosi odpowiedzialności za treść powyższych komentarzy - są one niezależnymi opiniami czytelników Serwisu. Redakcja zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy zawierających: wulgaryzmy, treści rasistowskie, treści nie związane z tematem, linki, reklamy, obrażające innych czytelników i instytucje. Czytelnik ponosi odpowiedzialność za treść wypowiedzi i zobowiązuje się do nie wprowadzania do systemu wypowiedzi niezgodnych z Polskim Prawem i normami obyczajowymi.
II LIGA
BRAMKI:
13 - Kamil Biliński
8 - Bartosz Snopczyński
6 - Emmanuel Agbor
3 - Andrzej Niewulis, Bartłomiej Wasiluk
2 - Bartosz Boruń, Ołeksij Bykow, Grzegorz Janiszewski, Roko Kurtović, Joel Valencia,
1 - Piotr Marciniec, Patryk Mularczyk, Miłosz Pawlusiński, Deniss Rakels, Artem Suchoćkyj,
ASYSTY:
6 - Joel Valencia, Szymon Zalewski
5 - Emmanuel Agbor
4 - Bartosz Boruń
3 - Bartosz Chęciński, Andrzej Niewulis, Deniss Rakels
2 - Miguel Acosta, Kamil Biliński, Piotr Marciniec, Patryk Mularczyk, Artem Suchoćkyj, Łukasz Uchnast
1 - Roko Kurtović, Miłosz Pawlusiński, Bartosz Snopczyński, Bartłomiej Wasiluk, Bartosz Zawojski
ŻÓŁTE KARTKI:
12 - Emmanuel Agbor, Bartłomiej Wasiluk (7 w Resovii)
7 - Grzegorz Janiszewski
6 - Bartosz Chęciński, Joel Valencia, Szymon Zalewski
5 - Roko Kurtović, Piotr Marciniec, Artem Suchoćkyj,
4 - Bartosz Boruń, Patryk Mularczyk, Andrzej Niewulis, Kacper Siuta, Bartosz Zawojski
3 - Kamil Biliński, Mateusz Duda, Piotr Mielczarek, Miłosz Pawlusiński, , Łukasz Uchnast,
2 - Miguel Acosta, Ołeksij Bykow, Deniss Rakels (1 w Hutniku),
1 - Antoni Kulawiak
CZERWONE KARTKI:
2 - Emmanuel Agbor (za dwie żółte)
1 - Roko Kurtović
REZERWY - V LIGA
BRAMKI:
16 - Kacper Wołowiec
13 - Michał Barć
7 - Piotr Płuciennik, Kacper Tobiczyk
6 - Piotr Wojdas
5 - Szymon Celej
4 - Igor Gaszewski, Tomasz Mędrala, Kacper Mironowicz, Bartosz Paszczela, samobójcze
3 - Łukasz Uchnast
2 - Dominik Blecharczyk, Igor Dziedzic, Antoni Kulawiak, Maksym Niemiec, Paweł Szostek, Kamil Szlachta, Filip Wołodkiewicz
1 - Mateusz Duda, Maciej Figura, Wojciech Górkiewicz, Dawid Ryndak, Mikołaj Staniak, Maciej Wybański
REZERWY - PUCHAR POLSKI
5 - Kacper Wołowiec
3 - Michał Barć, Wojciech Górkiewicz
2 - Antoni Kulawiak
1 - Maciej Figura, Łukasz Matusiak, Tomasz Mędrala, Piotr Płuciennik, Kamil Szlachta, Kacper Tobiczyk, Piotr Wojdas, Maciej Wybański
Zaloguj się aby dodać własny komentarz